Pilates solo

Pilates é um método de condicionamento físico que pode ser realizado em grupo, individualmente, ou com equipamentos específicos do método.

Na aula de solo, exploraremos a força da gravidade e sua ação constante contra nosso corpo e como podemos criar uma estrutura forte, estável e flexível capaz de ter inteligência e se libertar de dores e bloqueios. 

Utilizamos acessórios como bolas, elásticos, molas, rolos e discos de equilíbrio.

Pilates estúdio 

É uma prática realizada por fisioterapeuta com no máximo 4 alunos. O objetivo é terapêutico e clínico para tratamento pós fisioterapia.

Pilates fisioterápico individual

Uma prática clínica realizada por fisioterapeuta com o objetivo de através da metodologia e dos equipamentos tratar , curar, prevenir e corrigir questões do sistema músculo esquelético.