Yoga

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O método utilizado pelo Yoga  é a reflexão para a autocompreensão e o encontro do nosso lugar na ordem maior. Nesse contexto, a prática de āsanas, prāṇāyāmas e meditações busca reavaliar valores e paradigmas, libertar o corpo vital das inevitáveis couraças que fomos criando ao longo do tempo e polir o espelho do coração para que as emoções possam refletir a plenitude.

Nosso objetivo é oferecer aos praticantes uma imersão nas técnicas e na filosofia do Yoga, desenvolvendo a conscientização corporal, condicionamento físico, resistência, força, flexibilidade, melhora na postura e respiração. Esta é uma proposta de desenvolvimento físico integral, voltada para ganhos de saúde e vitalidade que vão além do corpo, os quais se refletem na concentração, disposição, sono e serenidade, ou seja, seu bem-estar.